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鹤岗百姓网:喝酒的注意事项,怎样喝酒才能不伤身呢?

约稿员 健康 2020-02-24 08:56:57 279 0
会吃的女人不显老!常吃这十种“碱性美食”,皮肤白皙光滑有弹性

会吃的女人不显老!常吃这十种“碱性美食”,皮肤白皙光滑有弹性。在农村的人应该都见过,这个生长在桃树上的东西叫做桃胶,以前烂在树上无人问津,现在城里人称“树上燕窝” ​ 桃胶

喝酒的注意事项,怎样喝酒才能不伤身呢?

1、在愉快的氛围中饮酒

和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。


2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒

不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。


3、一定要一边吃东西一边喝酒

不要只顾着干喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如,奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。


4、不要直接喝烈酒

不要直接喝酒精度数很高的酒,要稀释后再喝。


5、喝酒的时候不要吸烟

烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟,吸烟不喝酒”的原则。

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某次去屈臣氏买黑色棉棒,原本看价签上写的19.9元2件,就拿了2盒,导购一直说我皮肤不好太黄推荐我水乳(本人皮肤白到反光)我觉得烦,就没搭理她,直接到导购台结账,中间拿了一瓶它自产


6、不要一直喝到深夜

酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。


7、不要每天喝酒

为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。


8、一日之内不要喝两次以上

白天喝啤酒,晚上又喝白酒,这样肝脏就没有休息时间了。


9、定期接受肝功能检查

喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。

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